Ketura

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Über

Mein ÄVPS Coming Out Ich fühle mich sozial unbeholfen und bin mir oft nicht sicher ob mein Verhalten für die Situation angemessen ist Meine Komfortzone zu verlassen ist mit Ängsten verbunden, scheint häufig fast unmöglich und kostet extrem viel mentale Kraft Ich bin ein Meister im Grübeln. Ich kann mir zig Szenarien vorstellen, was passieren könnte, wie Andere auf mich reagieren könnten (was deren Reaktionen zu bedeuten haben), bin dabei jedoch pessimistisch geprägt Ist während einer bestimmten Situation etwas vorgefallen das mich in ein „emotionales Loch “ fallen lies, vermeide ich solche Situationen oft noch Jahre danach, obwohl sie mir ansonsten Spaß machen Ich habe Angst nicht akzeptiert zu werden, übersehen zu werden oder dass ich zu kompliziert bin und sich Andere nicht die Mühe machen wollen mich kennenzulernen/ mit mir umzugehen und werde deshalb zum Außenseiter Oft weiß ich nicht genau was meine Ängste in einer Situation auslöst und kann es selbst durch Selbstanalyse nicht ergründen. Wobei ich bei der Selbstanalyse immer am schmalen Grat wandere, zwischen analysieren und einer negativ grübelnden Gedankenspirale Aufgrund meiner Erkrankung halte ich mich oft nicht für liebenswert, da ich unbewusst Anderen das Zusammensein mit mir erschwere und ich nicht den üblichen Erwartungen (was die Psyche betrifft) entspreche Ich traue mich nicht andere um Hilfe zu bitten, da ich niemanden belasten will und andere Hilfe dringender als ich benötigen könnten. Zudem auch aus Angst abgewertet zu werden, da ich selbst nicht in der Lage bin meine Psyche in den Griff zu bekommen Ich bin mein schlimmster Kritiker, da ich immer das Gefühl habe, nicht gut genug zu sein. Aufgrund dessen ist auch mein Selbstwertgefühl sehr niedrig

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