Antwort auf: PMS und ÄVPS…. zusammen die Hölle :(

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  • #10175

    Hallo, ich habe das in den letzten Monaten auch beobachtet, dass ich in diesen Tagen immer absolute Tiefpunkte habe und die Depression wieder durch schlägt.Ich habe es eher auf die beginnenden Wechseljahre geschoben, aber dass es auch Jüngeren so geht, hätte ich nicht gedacht. Ich habe in dem Monat, in dem ich jetzt hier im Forum bin, schon wahnsinnig viel über mich gelernt. Ich drücke dir die Daumen, dass es schnell vorbei geht. Wenn  du weißt, dass es wieder aufhört, macht das doch auch Hoffnung! Versuch, dich mit Bewegung abzulenken, das tut mir immer gut. Nach einem Spaziergang sehe ich die Welt dann immer etwas positiver.