Antwort auf: Was hilft bei ÄVPS wirklich?

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Hallo Enola

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es oft die ganz kleinen Dinge sind, die helfen. Wie das tief durchatmen und das Stoppen des Gedankenkarusells. Beides hat mir meine Therapeutin gezeigt und ich es hilft mir täglich.

Schöne Festtage!