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Techniken gegen Angstgefühle

3 Wirksame Techniken gegen Angstgefühle

  • Beitrag veröffentlicht:07.12.2021
  • Beitrags-Kategorie:Psychische Erkrankungen
  • Beitrags-Kommentare:Ein Kommentar
  • Lesedauer:7 min Lesezeit

Heute für euch drei wissenschaftlich überprüfte Sofortmassnahmen und Techniken gegen Angst, die mir persönlich im Umgang mit meiner Ängsten extrem geholfen haben. Technik gegen Angstgefühle: Der Du-Dialog Die erste Technik…

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Gedanken sind Meinungen, nicht Tatsachen!

  • Beitrag veröffentlicht:21.09.2021
  • Beitrags-Kategorie:Psychologie allgemein
  • Beitrags-Kommentare:2 Kommentare
  • Lesedauer:10 min Lesezeit

Als Mensch wirst Du täglich mit Tausenden von Gedanken bombardiert. Diese Gedanken beeinflussen, wie Du dich fühlst und auf Situationen reagierst. Als Menschen neigen wir dazu anzunehmen, dass unsere Gedanken…

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Was ist Kognitive Psychologie?

  • Beitrag veröffentlicht:20.04.2020
  • Beitrags-Kategorie:Psychologie allgemein
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare
  • Lesedauer:4 min Lesezeit

Die kognitive Psychologie ist der Zweig der Psychologie, der sich auf die Art und Weise konzentriert, wie Menschen Informationen verarbeiten. Die kognitive Psychologie legt nahe, dass der menschliche Geist auf…

WeiterlesenWas ist Kognitive Psychologie?

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✓ einer psychischen Erkrankung (Bsp. Soziale Phobie, Depressionen)

✓ einer Persönlichkeitsstörung (Bsp. Dependente PS, Ängstlich-vermeidende PS, Borderline PS)

✓ einer Behinderung – sei sie körperlich, geistig oder psychisch

✓ eines stark ausgeprägten Persönlichkeitsstils (Aussenseiter, Unverstandene, Einzelgänger, Ausgeschlossene)

✓ von extremen Erfahrungen (Häusliche Gewalt, Missbrauch, PTBS, Intimpartnergewalt)

✓ davon ein Angehöriger einer Extremperson zu sein

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