Heute für euch drei wissenschaftlich überprüfte Sofortmassnahmen und Techniken gegen Angst, die mir persönlich im Umgang mit meiner Ängsten extrem geholfen haben. Technik gegen Angstgefühle: Der Du-Dialog Die erste Technik…
Als Mensch wirst Du täglich mit Tausenden von Gedanken bombardiert. Diese Gedanken beeinflussen, wie Du dich fühlst und auf Situationen reagierst. Als Menschen neigen wir dazu anzunehmen, dass unsere Gedanken…
Die kognitive Psychologie ist der Zweig der Psychologie, der sich auf die Art und Weise konzentriert, wie Menschen Informationen verarbeiten. Die kognitive Psychologie legt nahe, dass der menschliche Geist auf…