Erfahrungen einer INFJ, die mit Angst kämpft
Ich habe in meinem eigenen Blog ziemlich viel über meine Angst geschrieben, aber es ist immer eine seltsame Erfahrung. Als ob ich mein Inneres nach aussen stülpe, es auf Papier…
Techniken gegen Angstgefühle
3 Wirksame Techniken gegen Angstgefühle
Heute für euch drei wissenschaftlich überprüfte Sofortmassnahmen und Techniken gegen Angst, die mir persönlich im Umgang mit meiner Ängsten extrem geholfen haben. Technik gegen Angstgefühle: Der Du-Dialog Die erste Technik…
Soziale Phobie: 50 erprobte Selbsthilfe-Tipps
Selbsthilfe bei Sozialer Phobie? Geht das überhaupt? Soziale Ängstlichkeit betrifft Menschen mit ängstlich-vermeidender Persönlichkeitsstörung genau wie jene mit der Diagnose Soziale Phobie. Egal worin die Ursache für soziale Angst liegt,…
Ursachen deiner Angst
Der erste Schritt bei der Überwindung jeder Krankheit ist es, herauszufinden, was das Problem verursacht. Ich habe mein halbes Leben mit einer Ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung verbracht, und wie bei anderen Persönlichkeitsstörungen ist die Ursache unbekannt.…