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3 Wirksame Techniken gegen Angstgefühle

Heute für euch drei wissenschaftlich überprüfte Sofortmassnahmen und Techniken gegen Angst, die mir persönlich im Umgang mit meiner Ängsten extrem geholfen haben. Technik gegen Angstgefühle: Der Du-Dialog Die erste Technik ist der Wechsel in den Du-Dialog. Dabei redet man gedanklich mit sich selbst nicht in der Ich-Form: “Ich habe grosse Angst vor diesem Referat.”, “Ich …

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Techniken gegen Angstgefühle

Top 10 Mythen über Persönlichkeitsstörungen

Geht es um Persönlichkeitsstörungen, gibt es viele Mythen, Missverständnisse und Fehlinformationen. In diesem Beitrag findest 10 der häufigsten Mythen und Fakten dazu, wie es sich tatsächlich verhält. Mythos: Persönlichkeitsstörungen sind keine echten psychischen Erkrankungen Fakt: Persönlichkeitsstörungen wurden wissenschaftlich untersucht, belegt und können sogar mit messbaren neurologischen Unterschieden in Verbindung gebracht werden. Mythos: Menschen mit einer …

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Mythen Persönlichkeitsstörungen

Persönlichkeit: Stil oder Störung?

Persönlichkeit ist dimensional. Wie bei Grösse oder Gewicht gibt es Menschen in allen Formen und Grössen und Persönlichkeitsvariationen. Was ist der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbsterhöhung? Zwischen gerne Dinge gut machen und Perfektion fordern? Irgendwo entlang eines Kontinuums reichen die Persönlichkeitsmerkmale von anpassungsfähig bis starr und extrem. Das ist im Wesentlichen der Unterschied zwischen Persönlichkeitsstil …

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Persönlichkeitsstil Persönlichkeitsstörung

Introvertierte Kinder besser verstehen

Wenn man nach Ursachen für eine Ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung forscht, trifft man bald auf ewig kritisierende Eltern. In meinem persönlichen Fall war der Stein des Anstosses meine Introvertiertheit. Besonders meine extrovertierte Mutter hatte grosse Mühe damit, mich so anzunehmen wie ich bin. Viele meiner Verhaltensweisen als introvertiertes Kind, hat sie schlicht falsch verstanden. Ich hatte immer …

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Introvertierte Kinder besser verstehen

8 Verhaltensweisen bei Persönlichkeitsstörungen

8 typische Verhaltensweisen von Menschen mit Persönlichkeitsstörung Jeder besitzt seine eigene einzigartige Persönlichkeit, die ihn oder sie von anderen unterscheidet. Unsere Persönlichkeit wird aus einer Kombination von Genetik und Erziehung geformt. Obwohl es abweichende Meinungen gibt, sind sich viele Experten darin einig, dass unsere Persönlichkeit im Alter von 5-7 Jahren voll entwickelt ist. Persönlichkeit ist …

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Verhalten Persönlichkeitsstörung

Endlich ein deutsches Buch für ÄVPS-Betroffene!

Auf ein gutes, deutsches (Selbsthilfe-) Buch zur ÄVPS habe ich, und viele andere Betroffene sicher auch, lange gewartet. Nun ist es erschienen und es ist, anders als es der etwas reisserische Titel hat erwarten lassen, überraschend gut. Ängstlich Vermeidende Persönlichkeitsstörung: Soziale Ängste und Phobien verstehen & systematisch überwinden in nur 42 Tagen – inkl. ÄVPS …

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ävps buch deutsch

Persönlichkeitsstörungen im Scheinwerferlicht

Keine Lust Diagnosehandbücher zu studieren? Ein guter Weg sich mit Persönlichkeitsstörungen vertraut zu machen, ist der Vergleich mit berühmten Persönlichkeiten die dem Krankheitsbild entsprechen. Das können Promis sein, die durch entsprechendes Verhalten auffallen, aber auch fiktive Figuren aus Literatur, Film und Serien. Ebenfalls stehen persönlichkeitsgestörte Straftäter oft im Scheinwerferlicht der True Crime Fans. Von vielen …

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Persönlichkeitsstörungen einfach erklärt

Komorbidität: ÄVPS kommt selten allein

Ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung: Komorbidität Wer sich mit psychischen Erkrankungen und Störungen beschäftigt, begegnet recht bald auch dem Phänomen der Komorbidität. Dies ist der Fachbegriff für das Auftreten von mehr als einer psychischen Störung gleichzeitig. Man kann auch von Mehrfachdiagnosen sprechen. In der Psychopathologie sind Komorbiditäten keine Ausnahme. Bei Patienten in psychiatrischen Kliniken treten sie so häufig …

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ävps komorbidität

Angstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung überwinden

Ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung überwinden: Angelehnt an das englische Buch „Avoidant Personality Disorder: The Ultimate Guide to Symptoms, Treatment, and Prevention“ von Clayton Geoffreys hier ein Einblick in die notwendigen Schritte. Schritt 1: Intervention Nach Definition vermeiden Betroffene Dinge, mit denen sie Schwierigkeiten haben. Vor diesem Hintergrund ist es für den ÄVPS-Patienten viel weniger wahrscheinlich, dass er sich selbst …

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ävps überwinden

ÄVPS: 5 häufige Irrtümer und Missverständnisse

Es gibt viele Irrtümer, Missverständnisse und Mythen über Persönlichkeitsstörungen, auch über die Ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung.  Wer zum ersten Mal von ÄVPS hört, stellt sich sofort extrem schüchterne und unsoziale Menschen vor. Tatsächlich hat diese psychische Erkrankung viel mit der Unfähigkeit zu tun, mit anderen in Kontakt zu treten und in Kontakt zu bleiben. Irrtum 1: Menschen …

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ävps irrtümer missverständnisse
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