Gedanken sind Meinungen, nicht Tatsachen!

Als Mensch wirst Du täglich mit Tausenden von Gedanken bombardiert. Diese Gedanken beeinflussen, wie Du dich fühlst und auf Situationen reagierst. Als Menschen neigen wir dazu anzunehmen, dass unsere Gedanken die Realität genau widerspiegeln, dass unsere Gedanken Tatsachen sind. Ein Grundpfeiler der kognitiven Verhaltenstherapie besteht darin, die Gedanken zu identifizieren, die mit den negativen Emotionen […]

Selbstbewusstsein oder Selbstwert? Einfach zu unterscheiden?

Ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung – Eine Selbstwert-Störung? Selbstwert? Selbstbewusstsein? Selbstvertrauen? Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wird vielfach gleichgesetzt und völlig synonym verwendet. Menschen mit ÄVPS haben ein wenig Selbstwertgefühl gepaart mit einen überdurchschnittlichen Selbstbewusstsein. Warum diese Kombination problematisch ist, wird klar, wenn wir uns die genaue Bedeutung genauer anschauen: Selbstvertrauen Hier geht es darum, wie fest du dir […]

Was ist Psychoanalyse?

Die Psychoanalyse ist sowohl eine Therapie als auch eine Theorie. Psychoanalyse wird häufig zur Behandlung von Depressionen und Angststörungen eingesetzt. Die Disziplin wurde in den frühen 1890er Jahren vom österreichischen Neurologen Sigmund Freud gegründet und stammt zum Teil aus der klinischen Arbeit von Josef Breuer und anderen. Psychoanalyse als Therapie In der Psychoanalyse (Therapie) liess Freud einen Patienten auf einer […]

Kinder ohne Freunde

Stell Dir vor, Du musst 30 Stunden pro Woche an einem Ort verbringen, an dem viele Gleichaltrige sind und keiner davon kann dich leiden. Das ist leider die Realität für viele Kinder ohne Freunde. Diese Kinder werden bei Umfragen nach den drei besten Freunden innerhalb einer Schulklasse von keinem anderen Kind gewählt. Diese Kinder sind […]

Was ist Kognitive Psychologie?

Die kognitive Psychologie ist der Zweig der Psychologie, der sich auf die Art und Weise konzentriert, wie Menschen Informationen verarbeiten. Die kognitive Psychologie legt nahe, dass der menschliche Geist auf ähnliche Weise funktioniert wie Computer. Es wird untersucht, wie wir Informationen verarbeiten, die wir erhalten, und wie die Verarbeitung dieser Informationen zu unseren Antworten führt. […]

Was ist Sozialpsychologie?

In der Sozialpsychologie geht es im Wesentlichen darum zu verstehen, wie das individuelle Verhalten jeder Person durch das soziale Umfeld beeinflusst wird. Sozialpsychologen erklären menschliches Verhalten als Ergebnis der Wechselwirkung von mentalen Zuständen und sozialen Situationen. Die Sozialpsychologie befasst sich mit einer Vielzahl von sozialen Themen, darunter: Gruppenverhalten Soziale Wahrnehmung Führung Nonverbales Verhalten Konformität Aggression […]

Ursachen deiner Angst

Der erste Schritt bei der Überwindung jeder Krankheit ist es, herauszufinden, was das Problem verursacht. Ich habe mein halbes Leben mit einer Ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung verbracht, und wie bei anderen Persönlichkeitsstörungen ist die Ursache unbekannt. Die meisten Forscher und Psychologen gehen heute davon aus, dass Persönlichkeitsstörungen durch genetische, psychologische und Umweltfaktoren verursacht werden. Im Fall einer Ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung ist es das alles durchdringende Gefühl […]

Die Wichtigkeit der Peergruppe

Die Peergruppe, also die Gruppe der Gleichaltrigen, hat für Kinder und Jugendliche eine wichtige Funktion. Das Kind löst sich allmählich vom Elternhaus ab, findet in der Peergruppe neue Bezugspersonen, die den Ablösungsprozess stützen und zugleich neue Formen von Beziehungen ermöglichen. Die Gleichaltrigen gewährleisten in den Beziehungen Momente von Gleichheit und Souveränität. Diese Gleichheit verlangt Toleranz […]

INTJ – Architekt – (MBTI)

Es ist einsam an der Spitze. Menschen vom MBTI-Persönlichkeitstyp des Architekten (INTJ) wissen dies allzu gut. Sie sind vergleichsweise selten und haben die ausgeprägtesten strategischen Fähigkeiten. Architekten machen nur zwei Prozent der Bevölkerung aus und Frauen sind unter ihnen mit 0,8 % besonders selten. Mit ihrem unnachgiebigen Intellekt manövrieren sich Architekten durch das Leben als […]

Alles nur Reflex? Behaviorismus

Behaviorismus ist ein systematischer Ansatz, um das Verhalten von Menschen und anderen Tieren zu verstehen. Es wird davon ausgegangen, dass alle Verhaltensweisen entweder Reflexe sind, die durch eine Reaktion auf bestimmte Reize in der Umgebung hervorgerufen werden, oder eine Folge der Geschichte dieses Individuums, einschliesslich und insbesondere der Verstärkung und Bestrafung, zusammen mit dem aktuellen […]

Einsamkeit und Schmerz

Soziale Isolation kann objektiv gemessen werden, in dem man schlicht die Anzahl der sozialen Kontakte zählt. Einsamkeit hingegen ist ein ganz persönliches Gefühl, welches sich einer objektiven Messbarkeit entzieht. Oder etwa nicht? Gehirnaktivität bei Schmerz Seit einigen Jahrzehnten ist es Wissenschaftlern tatsächlich möglich, „in unsere Köpfe zu schauen“. Mittels modernen Verfahren wie der Magnetresonanztomografie (MRT) […]

Was ist Humanistische Psychologie?

Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihr Leben langweilig und fad ist, würde eine humanistische Perspektive bzw. die Humanistische Psychologie die Person dazu ermutigen, etwas seelisches zu suchen und herauszufinden, was fehlt – ein Hobby? Freundschaften? Eine Beziehung? Was auch immer erforderlich ist, damit sich die Person vollständig selbst verwirklicht fühlt, sollte als Behandlung […]